سلطات لحرق الدهون

سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين سلطات لحرق الدهون 3596227959

المكونات: جرجير
خس >ليمون>سماك>زيت الزيتون وملح
2>سلطة البطاطس
قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع سلطات لحرق الدهون 3421137111

المكونات >بطاطس مسلوقة يتم تبريدها وهرسها
خس مفروم وسط
زيت الزيتون
وممكن اضافة الخيار والملح
3>سلطة البندورة والبصل
يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
ومن قدرة الخالق
فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء سلطات لحرق الدهون 903453604

لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان سلطات لحرق الدهون 274208589

فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل
والسلطة سهلة جدا سلطات لحرق الدهون 2892516178

المكونات: بصل مفروم ناعم جدا سلطات لحرق الدهون 2937986569

2 حبة بندورة
زيت الزيتون سلطات لحرق الدهون 832706946

وملح